꿈꾸는달

이 포스팅은 EBS 명의 281회 를 보고 정리한 글입니다. * 만성피로란?만성피로는 일상생활에 지장을 초래할만한 피로가 6개월 이상 지속했을 때를 의미한다. 만성피로를 일으키는 원인들은 굉장히 다양하고 많다. 정신 사회학적인 문제, 질병, 과로나 스트레스, 모든 어떤 원인들이 만성피로를 일으킬 수 있다. 첫째. 별로 무리하지 않은 일을 했는데도 극심한 피로가 와서 더 활동을 할 수 없을 정도의 피로가 있을 때, 둘째. 피로가 충분히 수면을 취하고 쉬었는데도 전혀 풀리지 않을 때는 일에 의한, 과로에 의한 피로가 아닐 수가 있고 어떤 신체적인 질병하고 연관될 수가 있다. 체바퀴 돌듯 바쁘게 살아가는 현대인들에게 피로는 빼놓을 수 없는 증상이다. 한 설문조사에서 응답자의 87.1%가 현재 피로를 느낀다고 ..