꿈꾸는달

이 포스팅은 EBS명의 272회 을 보고 정리한 글입니다. 개인적인 의견은 없습니다. 관련 포스팅도 읽어보세요! ☞ 지방간이란? 간수치를 알아보자! ☞ 간 합병증, 간과 비만 관계에 대해 알아보자 ■ 지방간의 종류에 대해 알아보자 1) 알코올성 지방간 2) 비알코올성 지방간 1) 술 한 잔이 부른 알코올성 지방간 ■ 알코올성 지방간의 진행 과정 우리가 술을 마시면 간에 있는 효소가 알코올을 분해한다. 이때 분해된 알코올 대사물은 중성지방의 형태로 간에 쌓이는데 이것을 알코올성 지방간이라고 한다. 계속해서 술을 마시게 되면 간세포에 염증과 괴사가 동반되는 알코올성 간염이 발생하게 된다. 만성화될 경우 간이 딱딱하게 굳으며 위축되는 간경변(간경화)으로 진행된다. 단순한 지방간은 금주하면 호전되지만 알코올성 ..

유방암 자가진단법 - 유방암 검사는 만40세 이상인 경우 1년에 1번씩 받는게 예방을 위해 필요하다. - 1달에 1번씩 자가진단을 해보는 것도 좋다. 자가진단은 생리가 끝난 후 3~5일 사이에 촉진하는 것이 가장 좋다. 1. 중립 자세로 양쪽 유방의 대칭성과 피부 변화를 관찰한다. 2. 만세 자세로 유방의 대칭성과 피부 변화를 관찰하고 특정 부위가 딸려 올라가는지 관찰한다. 3. 골반에 손을 얹고 가슴 근육에 힘을 준다. 몸을 구부려 유방의 대칭성과 피부 변화를 관찰한다. 4. 만져보려 하는 유방 쪽의 팔을 머리 뒤로 올린 후, 반대편 손가락 두세 마디로 유방 전체와 겨드랑이까지 원을 그리며 만진다. 5. 유륜을 가볍에 눌러 분비물이 나오는지 확인한다. => 가장 중요한 것은 자가진단을 규칙적으로 하는 ..

이 포스팅은 EBS명의 275회 를 보고 정리한 글입니다. 개인적인 의견은 없습니다. 관련 포스팅도 읽어보세요! 클릭☞ 유방암 자가진단법, 피해야할 음식 매년 2만여 명의 유방암 환자 발생하고 있다. 유방의 구조와 암의 발병 과정여자에게 유방은 미적인 아름다움은 물론, 모유를 제공하는 기능적 역할을 담당하는 특별한 기관이다. 크게 유두, 유륜, 피부구조로 이루어져 있는데, 지방조직으로 둘러싸여있는 유방의 안쪽은 유엽이라는 여러개의 작은 방으로 나뉘어있다. 유엽은 20~30개의 소엽으로 나뉘며, 소엽이 가는 유관에 연결되면서 모유를 운반한다. 특히 유방암은 주로 유관과 소엽에 암세포가 증식하면서 발생한다. 암은 주로 유방 위쪽 부분과 유두 주변부, 그리고 겨드랑이 주변 쪽에 발생하고, 전신에 전이될 수 있..

이 포스팅은 EBS명의 272회 을 보고 정리한 글입니다. 개인적인 의견은 없습니다! 관련 포스팅도 읽어보세요!☞ 술은 입에도 안대는데 지방간? 지방간의 원인, 인슐린저항성☞ 간 합병증, 간과 비만 관계에 대해 알아보자 * 간의 유일한 경고는 지방간 지방간이란? 보통 성인의 간 무게는 약 1.5kg정도. 특히 알코올은 분해되는 과정에서 중성지방으로 변환되어 간에 쌓인다. 또 열량으로 쓰다남은 탄수화물 역시 중성지방으로 변환돼 간에 쌓이면서 염증을 일으킨다. 이런 과정을 통해 전체 간의 5%이상이 지방으로 축적되는 것을 지방간이라고 한다. ■ 간에 어떤 혹이 생기거나 고름이 생기거나, 염증이 생겨도 간에는 신경세포가 없기 때문에 통증을 느낄 수 없다. 그래서 건강검진 아니면 간이 나쁜 것을 알 수 없다. ..

이 포스팅은 EBS 명의 271회 를 보고 정리한 글입니다. ■ 혈당 - 우리 몸 안 혈액 속에 흐르는 포도당의 양을 말한다. 이 혈당이 오랜 기간 높아지면 발이 썪어 들어가고 시력을 잃을 수 있고, 신장 기능이 나빠지는 등 심각한 합병증을 유발한다. ◆ 당뇨의 또 다른 이름 = 고혈당 ◆ 고혈당이란? 우리가 먹은 음식물은 몸 안에서 에너지원인 포도당으로 바뀐다. 그 포도당을 제대로 쓰기 위해 필요한 것이 바로 인슐린이다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 속으로 밀어넣어 에너지원으로 쓰이도록 돕는 역할을 한다. 하지만 인슐린 분비가 제대로 되지 않으면 포도당이 세포 속으로 흡수되지 못하고 혈액 속에 남게 된다. 이 상태를 고혈당이라고 한다. ■ 당뇨 증상이 시작되었는지를 알 수 있는 중요한 증상 중 하나..

이 포스팅은 EBS명의 266회 을 보고 정리한 글입니다. 부정맥은 심지어 뇌졸중을 불러온다. 심장이 제대로 뛰지 않으니 온몸에 피가 돌지 않아 "마비"가 찾아오기도 한다. 심지어 "실신"과 "돌연사"의 원인이 되는 부정맥, 부정맥은 우리에게 어떤 경고를 하고 있을까? 심장의 기능과 부정맥이란? 심장은 위쪽에 2개의 심방과 아래쪽에 2개의 심실, 모두 4개의 방으로 되어 있다. 심장은 온 몸으로 혈액을 내보내기 위해 쉬지 않고 펌프질을 하는데, 심장이 펌프질을 하려면 전기가 필요하다. 우심방 위쪽에 있는 동방결절이 바로 전기를 만들어내는 발전소다. 이 곳에서 전기를 내보내면 심장근육 속에 박혀 있는 전기회로를 따라 방실결절로 보내지고 우리 몸 구석구석에 혈액이 돌게된다. 그런데, 심장을 뛰게 만드는 전기..

[봄이오나봄] 손은서패션 (25~28화) 드라마패션 참고해서 평소 옷코디하려고 포스팅합니다! 캡처본만 올려요~ 저처럼 옷을 어떻게 입어야할지 고민이신분들 도움 되셨으면 좋겠습니다.

[봄이오나봄] 손은서패션 (19~24화) 드라마패션 참고해서 평소 옷코디하려고 포스팅합니다! 캡처본만 올려요~ 저처럼 옷을 어떻게 입어야할지 고민이신분들 도움 되셨으면 좋겠습니다.

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