꿈꾸는달

이 포스팅은 EBS 명의 297회 을 보고 정리한 글입니다.개인적인 의견은 없습니다. 호흡기 건강을 위한 생활수칙 1. 금연, 간접흡연도 피하기 2. 하루 3번 30분씩 실내 환기 3. 외출 시 마스크 착용4. 귀가 후 손, 발 닦기 - 손은 30초 이상 꼼꼼히5. 독감, 폐렴 예방주사 접종6. 기침 예절 지키기 ① 휴지나 손수건으로 가리기 ② 휴지나 손수건이 없다면 옷소매로 가리기 ③ 기침, 재채기 후 흐르는 물에 손 씻기 * EBS명의 : 호흡기내과 전문의 정기석 교수

이 포스팅은 EBS 명의 297회 을 보고 정리한 글입니다.개인적인 의견은 없습니다. 천식 기침과 가래, 호흡곤란 같은 증상은 만성 폐쇄성 폐질환과 비슷하지만 구별되어야하는 다른 병이다.- 공기 중에는 알레르기 반응을 일으키는 물질이 많이 있다. 우리가 숨을 쉴 때 알레르기 유발 물질은 기도를 타고 폐까지 들어간다. 폐 속에 들어간 알레르기 물질은 폐 속 세포와 결합하는 과정에서 세포는 알레르기 반응 물질을 내보내게 된다. 이로 인해 기도 내에 염증이 생기고 기도가 수축하게 되는데 이런 증상을 천식이라고 한다. 정상적인 기도에 비해 천식환자의 기도는 수축되어 있고 점액이 분비되어 부어있기도 한다. 이것이 가슴이 답답하며 기침을 하고 가래가 생기는 이유이다. ↓ ■ 천식은 알레르기 질환이다. 때문에 진단과..

이 포스팅은 EBS 명의 297회 을 보고 정리한 글입니다.개인적인 의견은 없습니다. 1. 흡연이 폐에 미치는 영향 담배는 만성 폐쇄성 폐질환에 직접적인 원인이다. 담배를 피울 때 생기는 연기 속에는 4700여종의 유해물질이 입자형태로 섞여 있는데, 그 중 가장 위험하다고 알려진 타르 속 벤조핀렌은 발암성 물질이다. 이런 유해 물질이 하루에도 수십 번씩 기관지를 드나들며 폐포에 염증을 일으키게 된다. 담배를 오래 피우면 염증이 반복되면서 기관지 벽이 두꺼워지고 기관지가 좁아진다.만성 폐쇄성 폐질환 환자들이 숨이 차는 이유는 바로 기관지가 좁아져 산소를 제대로 공급받지 못하기 때문이다. 이처럼 원인이 분명한대도 만성 폐쇄성 폐질환 환자 수는 꾸준히 증가하고 있다. ■ 만성 폐쇄성 폐질환 환자의 약 20%는..

이 포스팅은 EBS 명의 297회 을 보고 정리한 글입니다.개인적인 의견은 없습니다. 1. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) ■ 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)- 호흡을 통해 들어온 공기는 기관과 기관지를 지나 폐포로 이동한다. 산소는 폐포로 전달되고, 이산화탄소는 날숨을 통해 밖으로 배출된다. 이 과정에서 흡연이나 각종 먼지, 대기 오염으로 인해 깨끗하지 않은 공기가 기도에 유입되면 기도(숨쉬는 길) 내에 염증이 생기게 된다. 이로인해 기도는 좁아지고 폐포는 탄력을 잃게 된다. 호흡곤란과 기침, 가래 같은 증상이 나타난다. 폐기능이 감소되는 이런 증상이 수개월 지속되는 것을 만성 폐쇄성 폐질환, COPD라 부른다. C : Chronic 만성O : Obstructive 폐쇄성P : Pulmonary 폐D : ..

제주도 2박3일로 가족여행 다녀왔어요. 부모님, 딸 모두 만족한 여행이어서 일정표 공유드려요!^^ 빡세게 돌아다니고 저녁8시부터는 쉬었어요 ☞1일차 12:00 공항 도착 → 공항렌트카 렌트 → 13:00 점심 - 순옥이네 명가 → 14:00 이호방파제 - 말동상 사진찍기 좋은곳 → 15:00 더마파크 - 카트, 말공연 → 19:00 저녁 - 제주흑돼지와전복 → 숙소 - 켄싱턴리조트 ☞ 2일차 → 10:00 섭지코지 → 11:30 아쿠아플라넷 → 14:00 점심 - 해마루 (갈치조림) → 16:00 제주 레일바이크 → 17:10 만자굴 → 18:30 저녁 : 춘복이네 갈치조림 → 숙소 ☞ 3일차 → 09:00 대포주상절리 → 09:50 천제연폭포 → 11:30 렌트카 반납 → 12:00 점심 : 공항 푸드..

이 포스팅은 270회 내몸사용설명서를 보고 정리한 글입니다. 관련 글도 읽어보세요!☞대상포진 예방을 위한 모든 것! (예방운동, 예방접종!)☞와 에 좋은 "카카두플럼" * 대상포진 : 띠처럼 좁고 긴 모양으로 생기는 수포 대상포진 발병 후 1년 이내 뇌졸중 증가, 심장마비 발병 위험 급증! Q. 피부에 나는 대상포진이 뇌졸중, 심장마비와 어떤 연관이 있는지?뇌졸중과 심장마비는 혈관질환이다. 대상포진 바이러스가 혈관을 타고 이동을 해서 염증을 일으킨다. 이러면 피떡이라고 불리는 혈전을 만들게 되고 혈전이 심장 쪽에서 심혈관을 막으면 심장마비, 뇌혈관을 막으면 뇌졸중을 유발한다. 내몸사용설명서에 장미화씨가 출연을 하였는데, 대상포진 앓은 경험담을 이야기 해주었어요.처음에 '몸살감기인가?' 이정도로만 생각했고..

이 포스팅은 270회 내몸사용설명서를 보고 정리한 글입니다. 관련 글도 읽어보세요!☞대상포진이 시시탐탐 노리고 있는 사람은?☞대상포진 예방을 위한 모든 것! (예방운동, 예방접종!)카카두플럼 = 서양 자두- 호주 북부에서만 자생하는 자두 - 세계문화유산으로 지정된 카카두 국립공원의 이름을 따서 지음. - 손으로만 채취 가능해 귀한 과일로 알려져 있음 - 영양 가치가 높아 호주의 슈퍼푸드라 불린다. - 3~4cm 타원형 모양이고, 초록색 과실 속 크고 딱딱한 씨앗이 있음. - 껍질과 씨앗을 제거 후 과육을 건조하면 카카두 플럼 황금빛 가루가 만들어진다. * 카카두 플럼에 관한 설 - 호주 북부 원주민이 4만여 년 이상 척박한 땅에서 살아남은 이유가 "영양가 높은 카카두 플럼 섭취 때문"이라고 알려져 있다...

이 포스팅은 270회 내몸사용설명서를 보고 정리한 글입니다. 관련 글도 읽어보세요!☞대상포진이 시시탐탐 노리고 있는 사람은?☞와 에 좋은 "카카두플럼" 대상포진 예방법 3가지 (1)- 대상포진을 예방하려면 샘솟는 면역력이 필수!- 샘솟는 면역력을 위해서 '가슴 정중앙'을 두드려라! - 한의학에서 가슴 정중앙을 전중혈 또는 기해혈이라고 부른다. = 기의 바다- 전중혈을 두드려주면 몸에 쌓인 열과 스트레스가 감소하고, 면역력이 높아져 대상포진 예방에 도움이 된다. 전중혈 두드리는 방법은?1. 바르게 앉아 고개를 살짝 든다. 2. 양손 깍지를 낀다. 3. 가슴 중앙을 20회 두드린다. 4. 손바닥으로 가슴을 쓸어준다. 5. 가슴 두드리고 쓸어주기 3회 반복 면역력 강화 돕는 전중혈. 꾸준히 두드려 주세요~ (..

이 포스팅은 EBS 명의 300회 를 보고 정리한 글입니다. "대장암을 조기에 발견할 수 있는 방법은대장내시경 밖에 없다."용종이 암이 되는데 보통 걸리는 시간 =5년! *관련 글도 읽어보세요!☞대장암 복막전이, 대장암수술, 복강경 수술, 유암종에 대해 알아보자☞용종은 어떻게 대장암이 되나? ■ 대장암 건강검진 전, 장 청소장 정결의 목적은 장에 남아있는 변을 세척해내는 게 목적이다. ■ 용종과 대장내시경대장내시경은 먼저 항목에서 시작해 소장과 대장이 만나는 부분까지 카메라를 넣고 이후, 내시경을 빼내면서 진행된다. 만일 용종이 발견되면 내시경으로 제거해야한다. 이를 위해 용종을 대장 벽에서 띄우는 약물을 넣은 다음, 내시경 기구를 이용해 떼어낸다. 용종이 대장 벽 깊이 부착되어있지 않으면 내시경으로 절..

이 포스팅은 EBS 명의 300회 를 보고 정리한 글입니다. *관련 글도 읽어보세요!☞용종과 대장내시경, 수면내시경주의점, 대장암가족력,고위험군!!☞용종은 어떻게 대장암이 되나? ■ 대장암 복막전이- 대장암 전이 중 복막전이는 치료가 가장 까다롭다. 복막 검사에서는 보이지 않던 작디작은 암세포들이 퍼져있을 확률이 높기 때문이다. 최근 복강경 수술도구의 발전 덕분에 고화질의 3차원 입체 화면으로 수술 부위를 볼 수 있게 되었다. 단 하나의 암세포도 높쳐선 안되는 암수술에서는 그 장점이 더 빛난다. -복막 전이 때 할 수 있는 가장 좋은 치료 방법의 하나인 복강 내 온열 항암 치료. 약(항암제)을 기계에 집어넣고 고온으로 만들어 복막에 주입하면 암 있는 복막에 침투가 되면서 고온 자체가 암세포를 죽이는 치료..